Namaste.

之前在網路上買到20堂只要$49的瑜伽課

因為離我家很近   想說冬天也不用怕無法上課  就買了

跟許多一般在外頭上的動瑜珈跟著重在核心肌群不同

我去上課的這個地方融合了很多的真正瑜珈起源起頭背後的宗教含義

所以一開始上課都會有梵文的唱頌

結束會講一句"Namaste"

也就是標題打的

每一堂瑜珈課結束的時候，師生彼此合掌互道一聲"Namaste"，是印度話的“謝謝”的意思

但背後更深的含義更遠的是一種最好的生活態度：尊敬和感謝，欣賞和感激。

今天去上課之前我很沮喪

不外乎是因為期中考考不好

我也不想要在別人面前講自己多不會考試

但是在考試面前我總是無法抬起頭來

自信總是會被那成績重重打擊

即使知道成績無法代表一切  卻還是難過

難過自己不比別人聰明

要更努力的道理我是知道

因此除了更努力我也沒有別的話可以說

看著考完期中考行程卻更滿的行程表

有一種窒息感

告訴自己需要找一個出口

回家就準備衣服穿穿去上瑜伽了

果然今天好像上對了

上的是最初階的課   一個半小時的拉筋

在拉筋的過程講師會講小故事

這些小故事讓我相信是今天受過挫折的我老天要送我來鼓勵我的

內容大概提到了人難免在生活上會遇到很多的小石子跟打擊自己自信心的事情

但是遇到這些事情你要去好好的聽自己的心

好好的聽聽他想要告訴你傳達給你的

只要你聽從自己的心   你的心就會告訴你方向

這讓我想到秘密這本書

提到

真正做自己，並不是為所欲為

真正做自己，是感到內在的平安與幸福

每天祈禱可以讓自己真正和自己在一起

所謂的和自己在一起

是能活出原本真實的自己

感受到內心的和諧與寧靜

你的意念都是光明，你就不斷在創造奇蹟

遇到挫敗   可以低潮

但我期許自己快快站起來
you never know where's the end and far can you go till you try 100% of you.

唯有壓力  才能使人成長！

加油了～～～


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